Żywność

Jak rozwija się niedobór potasu? Potas jest ważnym minerałem, który odgrywa ważną rolę w organizmie dla równowagi płynów i przekazywania impulsów elektrycznych do komórek nerwowych i mięśniowych. Poziom potasu jest precyzyjnie regulowany przez organizm. Wymagana ilość potasu jest pobierana z diety i zbyt dużo jest po prostu wydalane.

Czytaj Więcej

Treść artykułu Redukcja tkanki tłuszczowej Oblicz tłuszcz w organizmie Tkanka tłuszczowa wskazuje procent tłuszczu w organizmie. Jeśli proporcja jest zbyt wysoka, może to zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak stwardnienie tętnic. W takim przypadku należy zmniejszyć tkankę tłuszczową - najlepiej poprzez dietę o obniżonej kaloryczności i wystarczającą ilość ćwiczeń.

Czytaj Więcej

Treść artykułu Utrata masy ciała: 9 Błędy i prawdy Utrata masy ciała: błędy i prawdy - część II Szybka i bezproblemowa utrata wagi - to właśnie obiecuje wiele diet. Porady i mądrość są wszechobecne, ale co tak naprawdę jest z dobrą radą? Czy sport pomaga w walce z rolkami na brzuchu?

Czytaj Więcej

Utrata wagi we śnie, kto tego nie chce? Około połowa Niemców jest niezadowolona z ich wagi. Chciałbyś być szczupły. Więc byłoby marzeniem, aby móc schudnąć podczas snu. Dobra wiadomość: To nie jest sen, ponieważ nasze ciało w rzeczywistości spala tłuszcz w nocy, więc utrata wagi we śnie nie jest utopią.

Czytaj Więcej

Większość Niemców codziennie decyduje się na filiżankę kawy - przecież my, Niemcy, pijemy w życiu 77 000 pucharów. Każda filiżanka kawy zawiera 100 mg kofeiny. Gdy z umiarem cieszymy się gorącym napojem, kawa ma bardzo pozytywne efekty. W XVII i XVIII wieku kawa powoli, ale pewnie dominowała w Europie.

Czytaj Więcej

Nasz metabolizm i nasza waga są ze sobą ściśle powiązane: jeśli masz aktywny metabolizm, łatwiej jest schudnąć. Aktywność metabolizmu zależy od różnych czynników. Ważną rolę odgrywają między innymi wiek, płeć i dieta. Na szczęście jednak możesz zrobić wiele, aby osiągnąć powolny metabolizm.

Czytaj Więcej

Treść artykułu Detox cure z podstawową żywnością Detox cure z sokami Jest uważany za magiczną broń przeciwko otyłości i detoksykacji ciała par excellence: lek detoksykacyjny. Wokół tego terminu znajdują się różne diety i liczne produkty, które pomagają organizmowi oczyścić się z toksyn.

Czytaj Więcej

Podczas gdy awokado było dostępne tylko kilka lat temu w wybranych sklepach lub w dobrze zaopatrzonym sklepie warzywnym, dziś jest to część standardowego asortymentu w prawie każdym supermarkecie. Ale czym właściwie jest awokado? Owoce czy warzywa? A może nie jest jedną ze zdrowych potraw ze względu na wysoką zawartość tłuszczu?

Czytaj Więcej

Treść artykułu Otyłość Otyłość - Przyczyny Otyłość - Śledzenie Otyłości - Terapia i Leczenie Otyłość - Zapobieganie Tłuszczowi Rodzice, Fat Kids - Lekarze brzmią alarm. Liczba osób z silną nadwagą nadal rośnie. Wskazówki dotyczące diety i utraty wagi wydają się mieć niewielki wpływ.

Czytaj Więcej

Płatki owsiane, płatki owsiane, płatki owsiane, otręby owsiane - możliwości stosowania owsa zbożowego (Avena) w żywieniu ludzi są różnorodne. W średniowieczu ludzie z owsa nawet parzyli piwo. Dzisiaj ten rodzaj zboża jest używany przede wszystkim jako pasza dla zwierząt, szczególnie koni smak owsa.

Czytaj Więcej

Zawartość artykułu Niedobór żelaza: przyczyny i objawy Niedobór żelaza: zagrożone grupy osób Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych objawów niedoboru na świecie: Ewa 30%, tj. Ponad dwa miliardy ludzi, jest dotkniętych. Grupy ryzyka obejmują w szczególności kobiety. Ale nawet całkowite wyrzeczenie się mięsa i produktów rybnych zagraża zaopatrzeniu w ważny pierwiastek śladowy.

Czytaj Więcej

Arbuz cieszy się dużą popularnością, zwłaszcza latem, ponieważ w upalne dni cieszymy się soczystymi owocami. Wysoka zawartość wody i owocowy smak sprawiają, że arbuzy to zdrowe orzeźwienie - prawie bez kalorii. Ta odmiana melona najlepiej jest jeść świeże i surowe, ale wyśmienite przepisy na arbuz, takie jak poncz, smoothie lub sorbet owocowy, są hitem w każdej imprezie ogrodowej.

Czytaj Więcej

Utrata masy ciała bez głodu, a jednocześnie ważna i skuteczna - wielu ludzi, którzy chcą stracić na wadze mają nadzieję na post. Fanbase tzw. Przerywanego postu staje się coraz większa. W przeciwieństwie do tradycyjnego postu, jedzenie nie zostaje pominięte przez kilka dni lub nawet tygodni.

Czytaj Więcej

Treść artykułu Dieta ketogeniczna: co to jest dieta Keto? Dieta ketogeniczna: korzyści i ryzyko Istnieje wiele różnych trendów i trendów w dietach o niskiej zawartości węglowodanów. Jedną z tych diet jest coraz więcej uwagi i znaczenia: dieta keto. Niektórzy ludzie chcą schudnąć za pomocą diety ketogenicznej, inni są przekonani, że ma to ogólnie pozytywny wpływ na ich zdrowie.

Czytaj Więcej

Ocet jabłkowy jest uważany za stary domowy środek do zapobiegania i leczenia różnych dolegliwości. Powinien nie tylko mieć pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, ale także codzienne picie octu jabłkowego powinno wzmacniać układ odpornościowy. Dzięki działaniu antybakteryjnemu może również pomóc w zapaleniu pęcherza moczowego.

Czytaj Więcej

Kiedy jelita strajkują, dla wielu jest to temat tabu. Często może to być przyczyną złego samopoczucia i apatii. Ale jest pomoc: przy łagodnych środkach natury zaburzone trawienie wraca do równowagi. Zaparcia mogą mieć wiele przyczyn - lekarstwo na łagodną drogę Według publikacji „Ęrzte-Zeitung” około 15 procent kobiet i 5 procent mężczyzn ma problemy z trawieniem, częstość wzrasta wraz z wiekiem.

Czytaj Więcej

Slow Food kontra Fast Food. Dwa trendy z dwoma zupełnie innymi motywacjami i pomysłami. Slow food to nie tylko przetłumaczone, powolne jedzenie. Za Slow Food Movement kryje się znacznie więcej. Zdrowy i świadomy ruch wokół odżywiania, który jest również bardzo popularny w Niemczech.

Czytaj Więcej

Olej z czarnuszki uważany jest za starożytny środek, który został użyty tysiące lat temu do różnych dolegliwości. Tak więc olej, który jest pozyskiwany z prawdziwego czarnego kminku (Nigella sativa), między innymi pomaga pięknej skórze i włosom, a także przed kleszczami, katarem siennym i innymi alergiami.

Czytaj Więcej

Mały okrągły owoc o ciemnoniebieskim kolorze jest obecnie na ustach wszystkich - jagodzie acai. Czy to jako czyste owoce, jak sok, shake, kapsułki, proszek czy tabletka: W wielu przypadkach omawia się tutaj radość z jagód acai. Spektakularny entuzjazm dla małej jagody pochodzi z Ameryki. Gwiazdy Hollywood przysięgają na skutki jagód Acai, które mają pomóc schudnąć i przeciwdziałać starzeniu się.

Czytaj Więcej

Utrata wagi bez głodu. Kto decyduje się ocenić swoją dietę zgodnie z zasadą GLYX, może w ten sposób na stałe opanować swoją wagę. Kluczowe dla GLYX jest sprytne połączenie żywności. Ponieważ GLYX jest skrótem indeksu glikemicznego. Jest to wartość, która wskazuje na wpływ poszczególnych produktów na produkcję cukru we krwi i insuliny.

Czytaj Więcej
Загрузка...

Popularne Kategorie