Hałas sprawia, że ​​jesteś chory

Ocena badań przeprowadzona przez Stowarzyszenie Badawcze „Hałas i zdrowie” w imieniu WHO pokazuje, że osoby cierpiące na zaburzenia snu spowodowane hałasem mają znacznie wyższe ryzyko alergii, chorób układu krążenia, nadciśnienia i migreny. Oprócz widzenia, słuch jest kolejnym ważnym organem zmysłowym, ponieważ słuch jest niezbędny dla naszej interakcji społecznej.

Słyszenie w zawsze głośnym otoczeniu

Jeśli źle słyszysz, możesz również źle komunikować się z innymi. Ogranicza to zdolność do spotkań towarzyskich i towarzyskich. Izolacja i izolacja mogą zagrozić. Poczucie słuchu ostrzega nas i alarmuje, gdy pojawiają się niebezpieczeństwa.

Ale: ucho jest zagrożone, ponieważ nasze środowisko nie jest już ciche. Hałas ruchu drogowego, hałas samolotów, nawet wszechobecny hałas handlowy lub sąsiedzki, odbija się echem w naszych uszach. W międzyczasie niemal przez całą dobę słychać szumy, które na dłuższą metę mogą sprawić, że będziesz chory.

Hałas jako podwójne zagrożenie

Istnieją dwa rodzaje ryzyka, które należy rozróżnić: uszkodzenie samego słuchu i psychologiczne skutki trwałego zanieczyszczenia hałasem. Fakty mówią same za siebie: szumy uszne i głuchota stały się powszechnymi chorobami. Niepokojące jest to, że aż 15 procent młodych ludzi słyszy już tak źle, jak 50-latkowie. Każdego roku pojawia się 6000 nowych przypadków „ubytku słuchu wywołanego hałasem” uznawanego za chorobę zawodową.

Konsekwencje psychologiczne są czasem nawet bardziej dalekosiężne: brak koncentracji, choroby układu krążenia, wysokie ciśnienie krwi, trudności w uczeniu się u dzieci, zaburzenia snu lub choroby psychiczne do zawału serca.

Wpływ hałasu

Patogenny efekt hałasu nie jest tak łatwy do oceny, jak w przypadku choroby zakaźnej, w której przyczyna jest wykryta i wykrywalna w patogenezie. Szkodliwy wpływ hałasu jest - poza uszkodzeniem słuchu - zazwyczaj długim, trudnym do zrozumienia procesem, na który może mieć wpływ wiele innych czynników.

Co to jest hałas?

Możemy zamknąć oczy - nie nasze uszy. Unikanie hałasu nie zawsze jest łatwe. Hałas jest niepożądanym, nieprzyjemnym lub szkodliwym dźwiękiem. Dźwięk jako wielkość fizyczna jest precyzyjnie mierzalna - hałas jest jednak sprawą całkowicie indywidualną. W tym przypadku decydującą rolę odgrywają takie czynniki, jak wrażliwość, a także wewnętrzna ocena tego, co postrzega się jako hałas.

Ważne jest również, jeśli hałas jest trwały lub tylko chwilowo tupie w naszych uszach. Próg bólu dla naszych uszu wynosi 120 decybeli, ale hałas uliczny z około 80 decybelami może na dłuższą metę spowodować chorobę.

objętość
1 decybelPróg słuchu - człowiek może odbierać dźwięki
10 decybeliSzeleszczący liść
60 decybeliNormalny hałas
80 decybeliRuchliwa ulica, autostrada
85 decybeliFale dźwiękowe mogą osłabiać komórki słuchowe i niszczyć je pod ciągłym obciążeniem.
90 decybeliCiężka ciężarówka
110 decybelidyskoteka
120 decybeliFale dźwiękowe są postrzegane jako ból
130 decybelihałas samolotów

Cisza i spokój - niełatwo znaleźć

Niezmiennie wysoki poziom hałasu w otoczeniu jest czynnikiem ryzyka wielu dolegliwości fizycznych. Jednak ciągłe zanieczyszczenie hałasem ma również konsekwencje społeczne: hałas może prowadzić do zaburzeń snu, co z kolei wpływa na wyniki w pracy lub w szkole. Hałas na ruchliwych drogach zakłóca również zrozumienie w rodzinie lub u sąsiadów i ogranicza możliwości gry dla dzieci. Może to prowadzić do izolacji i ostatecznie do samotności ludzi.

9 strategii dla większej ciszy

Niemieckie Towarzystwo Akustyki (DEGA) podaje 9 wskazówek, jak wnieść więcej spokoju do codziennego życia:

  • wynagrodzenie Nie rób więcej hałasu niż jest to absolutnie konieczne i unikaj w danych okolicznościach.
  • Chroń siebie: Zawsze noś ochronniki słuchu, jeśli jest to zalecane lub zalecane. Używaj tylko produktów o optymalnej ochronie.
  • Chroń swoje dzieci: Sprawdź zabawki swoich dzieci! Krakersy i pistolety odstraszające mogą powodować znaczne uszkodzenia słuchu nawet przy krótkotrwałych skutkach!
  • Przygotuj ochronniki słuchu: Przed każdą czynnością sprawdź, czy ochrona słuchu jest konieczna: na przykład, podczas koszenia trawnika, przycinania żywopłotu lub poprawy w domu.
  • Pomyśl o swoich znajomych: Zachęć przyjaciół i znajomych, aby zrobili to samo, i codziennie rozważaj powyższe punkty.
  • Spokojny czas wolny: Nie angażuj się w zajęcia rekreacyjne, które wiążą się z dużym hałasem.
  • wielkość pokoju: Pamiętaj, aby krytycznie sprawdzić ustawienie głośności w radiu i telewizorze, co zapewni Ci codzienny dźwięk.
  • Check-upy: Regularnie sprawdzaj słuch przez profesjonalistów.
  • Częściej cisza: Przemyśl swoje nawyki: Czy odtwarzacz CD, radio lub telewizor muszą działać w tle? Każdy może zrobić pierwszy krok przeciwko irytacji spowodowanej zbyt dużym hałasem, a mianowicie uniknąć własnego hałasu. Oznacza to, że odtwarzacz CD lub telewizor po prostu się wyłącza i pozwala sobie na spokój. Ponieważ: decydujemy o naszym zachowaniu i stylu życia, niezależnie od tego, czy jest wokół nas ciszej, czy nie.

Загрузка...

Wideo: Quebonafide ft. Klaudia Szafrańska - Candy prod. Deemz (Styczeń 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorie