Terapia behawioralna

Kilka lat temu choroba psychiczna była nadal tematem tabu, dziś coraz więcej otwartych informacji na temat problemów ze zdrowiem psychicznym i psychoterapii. W chorobie psychicznej często zaleca się terapię poznawczo-behawioralną. Ale czym właściwie jest terapia behawioralna?

Terapia zachowań w ramach psychoterapii

Niewykonalna różnorodność ofert terapeutycznych obiecuje pomoc w łagodzeniu dolegliwości psychicznych. Jednak nie wszystkie oferty leczenia psychoterapeutycznego, które można uznać za lecznicze, są uznawane. Terapia behawioralna jest jednym z niewielu kierunków psychoterapii, których skuteczność często była naukowo udowodniona. Oprócz psychoterapii psychoanalitycznej i psychoterapii psychodynamicznej, terapia behawioralna jest jednym z trzech kierunków psychoterapeutycznych, których koszty leczenia w Niemczech różnią się od kosztów psychoterapii ubezpieczenie zdrowotne zostać przejętym.

Kognitywna terapia behawioralna (CBT)

Terapia behawioralna rozwinęła się około połowy XX wieku i na początku była silnie zorientowana na zewnętrznie widoczne „zaburzone” zachowanie pacjentów. Jednak szybko stało się jasne, że nie tylko zachowanie, ale także myśli i uczucia pacjenta muszą zostać zmienione w celu leczenia choroby psychicznej w dłuższej perspektywie. Z biegiem czasu zmiana niekorzystnych stylów myślenia (poznawania) została zintegrowana jako stały składnik terapii. Dlatego dzisiaj mówi się o terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W międzyczasie terapia poznawczo-behawioralna łączy wiele ćwiczeń, technik i metod specyficznych dla zaburzeń i obejmujących zakłócenia, które są zestawiane indywidualnie dla każdego pacjenta.

Terapia behawioralna dla chorób psychicznych

Liczne badania naukowe udowodniły w ostatnich latach skuteczność terapii behawioralnej dla wielu chorób psychicznych. Te choroby psychiczne, które są leczone głównie za pomocą poznawczej terapii behawioralnej, obejmują na przykład:

  • Zaburzenia lękowe
  • zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
  • depresja
  • Zaburzenia odżywiania
  • ADHD

Na początku terapii behawioralnej terapeuta rozwija pacjenta razem z pacjentem Model winyTo opisuje, jak powstało i trwa zaburzenie. Następnie opracowywany jest plan terapii, w którym różne elementy terapeutyczne mogą być stosowane elastycznie.

Metody terapii behawioralnej

Najbardziej znanymi metodami terapii behawioralnej są prawdopodobnie metody ekspozycji i konfrontacji, które są często stosowane na przykład w przypadku zaburzeń lękowych i panicznych oraz ograniczeń. Pacjent świadomie poszukuje sytuacji, których najbardziej się boi. Na przykład pacjent z lękiem wysokości wznosi się na bardzo wysoką wieżę, kobieta-pająk lęka się z tarantulą, lub pacjent z przymusem zmywanym nie myje rąk przez kilka godzin. Inne metody Terapia behawioralna obejmuje na przykład systematyczną desensytyzację, procedury relaksacyjne, metody restrukturyzacji poznawczej, szkolenie w rozwiązywaniu problemów lub szkolenie umiejętności społecznych. W przeciwieństwie do innych terapii, terapia poznawczo-behawioralna jest przede wszystkim problematyczna i ukierunkowana na cel. Pacjenci aktywnie uczestniczą w terapii. Często są proszeni o prowadzenie dzienników i zapisów lub samodzielne wykonywanie niektórych ekspozycji i ćwiczeń.

Terapia zachowań u dzieci i młodzieży

Nawet w przypadku dzieci i młodzieży bardzo dobre wyniki leczenia można osiągnąć dzięki terapii behawioralnej. Często występującym zaburzeniem wieku dziecięcego, w którym wskazana jest terapia behawioralna, jest na przykład ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi). Charakterystykami ADHD są nieuwaga, brak koncentracji, nadpobudliwość i impulsywność. Terapia behawioralna może pomóc dzieciom nauczyć się metod, które pomagają im lepiej kontrolować swoje zachowanie i kontrolować je bardziej świadomie. Inne zaburzenia dojrzewania, takie jak nocne zwilżanie, agresywne i przeciwstawne zaburzenia zachowania, depresja lub anoreksja (anoreksja) mogą być leczone terapią behawioralną.

Terapia zachowań: trening jako terapeuta

Jak zostać terapeutą behawioralnym? Licencja na praktykę jako terapeuta behawioralny jest udzielana psychologom i lekarzom, którzy po ukończeniu studiów psychologicznych lub medycznych ukończyli dalsze szkolenie jako terapeuta behawioralny. Szkolenie z terapii behawioralnej jest oferowane przez wiele prywatnych instytucji szkoleniowych w większości dużych niemieckich miast, takich jak Berlin, Hamburg czy Kolonia.

Загрузка...

Wideo: Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna? 9 kroków (Styczeń 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorie