Kuracja detoksykacyjna: detoksykacja organizmu

treść artykułu

  • Detoksykacja z podstawową żywnością
  • Detoksykacja z sokami

Jest uważany za cudowną broń przeciwko otyłości i detoksykacji organizmu par excellence: lek na detoksykację. Wokół tego terminu znajdują się różne diety i liczne produkty, które pomagają organizmowi oczyścić się z toksyn. Ale co to jest lekarstwo na detoksykację? I czy ona naprawdę coś przynosi? Dostarczamy odpowiedzi.

Co to jest lekarstwo na detoksykację?

Termin „detoksykacja” jest skrótem angielskiego słowa „detoksykacja”, co oznacza detoksykację. Leczenie detoksykacyjne jest zatem terminem „nowoczesnym” dla a Kuracja detoksykacyjna lub detoksykacyjna za pomocą specjalnej diety. W tym sensie lekarstwo na detoksykację nie jest niczym nowym, ponieważ podobne diety były stosowane przez wiele stuleci - zwłaszcza w medycynie alternatywnej.

Co robi lekarstwo detoksykacyjne?

Zmęczony wygląd, kilka kilogramów za dużo na łuskach i ogólne wyczerpane i pozbawione mocy uczucie - to jest znane wielu. Codzienne występki, takie jak nikotyna, kofeina, alkohol, stres, niezdrowa dieta, a także zbyt mało ćwiczeń i snu nie są dobre dla organizmu na dłuższą metę.

Zasadniczo ciało może samodzielnie pozbyć się zanieczyszczeń. Jeśli jednak kilka wspomnianych czynników spotyka się przez długi czas, organizm może zostać przytłoczony detoksykacją.

Zabieg detoksykacji powinien być w stanie zaradzić temu wypłukiwanemu stanowi ciała, wspierając siły samooczyszczania organizmu. Ponadto ciało powinno zostać przywrócone do optymalnej równowagi.

Co dzieje się podczas kuracji detoksykacyjnej?

Wątroba, żółć, nerki, jelita, skóra i układ limfatyczny narządów detoksykujących są oczyszczane w ramach diety detoksykacyjnej. Ciało jest w ten sposób detoksykowane, metabolizm wzrasta, a ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i poziom cukru we krwi zostają obniżone. Poza tym możesz łatwo stracić kilogram lub dwa.

Jak działa lekarstwo na detoksykację?

Na pytanie, jak działa detoksykacja, istnieją dwie odpowiedzi lub warianty (terminy „lekarstwo” i „dieta” są używane synonimicznie):

  1. Dieta odtruwająca na czczo będzie kompletna powstrzymywał się od stałego jedzenia. Zamiast tego w menu są świeże soki owocowe i warzywne oraz bulion warzywny.
  2. W drugim wariancie diety detoksykacyjnej są dozwolone tylko podstawowe produkty spożywcze.

Obie formy witryn spa detox są szczegółowo opisane poniżej.

Co musisz wziąć pod uwagę podczas kuracji detoksykacyjnej?

Bez względu na to, którą z dwóch opcji wybierzesz, podczas wykonywania detoksykacji należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:

  1. Duże znaczenie ma to, że ciało wystarczająco dużo płynu zostaje nakarmiony. Idealne są dwa do trzech litrów niegazowanej wody lub niesłodzonej herbaty ziołowej dziennie - nawet z lekiem detoksykacyjnym z sokiem.
  2. Dzienne spożycie kalorii powinno być podczas kuracji detoksykacyjnej 800 kilokalorii nie przekraczać. Niemniej jednak, trzeba jeść zrównoważoną i zróżnicowaną dietę, aby uniknąć braku składników odżywczych, minerałów i witamin. W przypadku dłuższych diet należy skonsultować się z lekarzem.
  3. Niezdrowe wady Palenie, alkohol, kawa i słodycze są tabu podczas kuracji detoksykacyjnej.
  4. dość sen i wytchnienia w życiu codziennym wspiera proces regeneracji organizmu.
  5. Umiarkowany sport uzupełnia doskonale leczenie detoksykacyjne. Sporty takie jak gimnastyka lub joga aktywują układ limfatyczny i wspomagają krążenie krwi.

Dodatkowo dieta detoksykacyjna powinna być stosowana tylko wtedy, gdy spełnia wymagania fizyczne.

Dieta detoksykacyjna nie jest dla wszystkich

Podstawowym wymogiem dla leczenia detoksykacyjnego jest to, że jesteś zdrowy. Kto dolegliwości zdrowotne takie jak upośledzenie funkcji nerek lub w jednym zaburzenia jedzenia cierpi lub cierpiał, powinien wykonywać detoksykację wyłącznie pod nadzorem lekarza.

również Kobiety w ciąży, karmiące piersią i dzieci powinien powstrzymać się od tego lekarstwa.

Detoksykacja: brakuje dowodów naukowych

Fakt, że tracisz na wadze z dziennym spożyciem poniżej 800 kilokalorii, jest oczywisty. Jednak według Niemieckiego Towarzystwa Żywienia (DGE) nie udowodniono naukowo, że lekarstwo detoksykacyjne sprzyja wydalaniu toksyn z organizmu.

Eksperci podkreślają, że zdrowe ciało ludzkie może uwolnić się od szkodliwych substancji bez pomocy z zewnątrz. Zabawne diety flash były bez długotrwałego sukcesu.

Każdy, kto czuje się zbyt gruby lub osuszony, powinien na stałe zmienić dietę i styl życia. Jedz zdrowo, pij dużo, a ćwiczenia i sen są niezbędne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Detoksykacja z podstawową żywnością

W tej formie leczenia detoksykacyjnego dozwolone jest stałe jedzenie, ale nie każde jedzenie musi być użyte. Ponieważ formuła detoksykacji opiera się wyłącznie na podstawowej żywności. Co można zjeść w takiej diecie detoksykacyjnej, a co nie i jak działa lekarstwo, można dowiedzieć się tutaj.

Co przynosi dietę detox z pokarmami alkalicznymi?

Między innymi nasze samopoczucie zależy od tego, czy stosunek kwasowo-zasadowy w organizmie jest zrównoważony. W przypadku spożywania bardziej kwaśnych pokarmów, takich jak cukier lub mięso, organizm może nadmiernie zakwasić.

Oznacza to, że organy detoksykacyjne nie mogą już wystarczająco zredukować kwasów, a zanieczyszczenia są odkładane w tkance łącznej. Następnie przybierasz na wadze, szybciej chorujesz lub źle się koncentrujesz.

Aby przywrócić równowagę między kwasem a zasadami, preparat detoksykacyjny przepisuje wyłącznie lub co najmniej głównie pokarmy podstawowe. Ponieważ podstawowa dieta zapewnia organizmowi łatwo przyswajalne składniki mineralne i odżywcze oraz odciąża organy detoksykujące. To przywróci równowagę kwasowo-zasadową.

Przy okazji: Zasadniczo i niezależnie od diety, zaleca się 20% kwasów i 80% zasad.

Podstawowe produkty spożywcze: co jest dozwolone?

Każdy, kto myśli, że musisz głodować na diecie detoksykacyjnej, jest na złej drodze. Ponieważ na diecie detoksykacyjnej jest wiele pysznych potraw.
Dozwolona żywność to wszystkie podstawowe produkty spożywcze. Należą do nich na przykład:

  • dojrzałe owoce i suszone owoce
  • ziemniaki
  • Sałatki z gorzkimi substancjami, takimi jak radicchio lub rukola
  • oliwki
  • soja
  • migdały
  • sezam
  • suszone owoce
  • Przyprawy i zioła
  • ogólnie wszystkie warzywa oprócz pomidorów

Wykorzystanie do detoksykacji ma sens tylko w przypadku żywności ekologicznej i nieprzetworzonej żywności, ponieważ są one wolne od toksyn.

Co jest niedozwolone

Pokarmy kwasotwórcze, takie jak:

  • pokarmy zwierzęce i tłuszcze takie jak mięso, kiełbasa, ryby i jaja
  • Zboża i produkty zbożowe, takie jak chleb i makaron
  • musztarda
  • ocet
  • Nerkowce, orzeszki ziemne, pistacje
  • Cukier i słodkie napoje
  • napoje alkoholowe
  • napoje z kofeiną
  • Barwniki i smaki
  • gluten

Bezpłatny plan lub przewodnik po lekach detoksykacyjnych z podstawową żywnością można znaleźć w Internecie lub w książkach o lekach detoksykacyjnych. Na przykład, możesz zacząć dzień od smoothie, delektować się wyśmienitą sałatką detox w porze lunchu i zjeść lekką zupę wieczorem.

Jak długo powinno trwać leczenie detoksykacyjne z pokarmami alkalicznymi?

Na pytanie o czas trwania leczenia detoksykacyjnego nie ma uniwersalnej odpowiedzi. Zamiast tego każdy musi samodzielnie decydować, w jaki sposób czuje się komfortowo.

Istnieją warianty leczenia lekiem Detox z podstawową żywnością, która trwa od trzech do 21 dni. Początkującym zaleca się rozpoczęcie 3- lub 5-dniowego cyklu leczenia. Zaawansowani i profesjonaliści, którzy mają doświadczenie w „detoksykacji”, mogą również wyleczyć 7, 14 lub 21 dni.

Загрузка...

Wideo: Usuń Toksyny Poprzez STOPY - Usuwanie Toksynyn Z Organizmu DOMOWY SPOSÓB (Styczeń 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorie