Sok cytrynowy dieta

Dzięki wysokiej zawartości witaminy C cytryna jest szczególnie popularna do wzmacniania układu odpornościowego, układu odpornościowego i jako naturalny lek na przeziębienie. Ale gwiazdy Hollywood kochają sok z cytryny z innego powodu. Ze względu na efekt czyszczenia komórek sok z cytryny jest często stosowany w przeciwstarzeniowym. Przede wszystkim sok z cytryny powinien działać jak szybka ulga w przypadku nadmiernych kilogramów i być pomocny przy odchudzaniu.

Lemon jako wszechstronny

Cytryna jest uważana za wielowarstwową. Żółty, lekko kwaśny owoc rośnie na drzewie cytrynowym, którego pochodzenie uważa się za pochodzące z Indii. Cytryny, ze względu na zawartość witaminy C, są najbardziej znane ze swoich korzyści zdrowotnych.

Również w kosmetyki, na przykład do pielęgnacji włosów lub jako środek na pryszcze stosuje się cytrynę.

Czysty sok z cytryny zawiera enzymy, które mogą wspierać tworzenie się kolagenu w organizmie. Dlatego witamina C w soku z cytryny jest również znana jako zmiatacz wolnych rodników przeciwutleniacz o którym mowa.

Oprócz tych właściwości należy Sok cytrynowy jako lekarstwo odtruwa organizm, oczyszcza krew i komórki, a przede wszystkim prowadzi do szybkiej utraty wagi. Ponadto na rynku dostępne są kapsułki z sokiem z cytryny do odchudzania.

Szczupłe lekarstwo z sokiem z cytryny

Pić sok z cytryny w ilościach i stracić na wadze? Dieta z sokiem z cytryny powinna być w stanie stracić kilka kilogramów w ciągu zaledwie kilku dni. Istnieją różne sposoby odchudzania z sokiem z cytryny.

Odmiana jest tutaj, zgodnie z metodami głodówki znanego zdrowia Stanleya Burroughsa z 1970 roku, porzucić kilka dni całkowicie na stały pokarm i zastąpić go piciem soku z cytryny i dodatkową wodą. Powinno to spowodować, że spalanie tłuszczu w ciele jest podkręcone, ciało można całkowicie odtruć.

Aby pomóc schudnąć sokiem z cytryny, powinno być tajną wskazówką dodania chili z sokiem z cytryny i pieprzu cayenne.

Ryzyko związane z dietą z sokiem cytrynowym

Eksperci w dziedzinie medycyny i żywienia uważają jednak ten rodzaj diety za krytyczny i podkreślają, że jest to coś więcej radykalny sposób na odchudzanie działa jak zdrowa i zrównoważona skuteczna dieta lub odchudzanie.

Zwłaszcza jednostronność w tym wariancie diety z sokiem cytrynowym mogłaby być możliwa negatywne konsekwencje dla zdrowia zabierz ze sobą. Jeśli pijesz tylko sok z cytryny i wodę przez dłuższy czas, twoje ciało wkrótce będzie miało niedobór tłuszczów, białek, witamin i błonnika.

Ponadto może również istnieć ryzyko uszkodzenia flory jelitowej przez nadmierną ilość soku z cytryny. Kwas cytrynowy obecny w soku z cytryny może atakować ściany żołądka, powodując bóle brzucha i skurcze żołądka.

Odchudzanie: dieta z sokiem z cytryny

Oprócz tych zagrożeń perspektywa jest niepożądana Efekt jo-jo duży po utracie wagi z sokiem z cytryny.

Łagodniejszy sposób odchudzania z sokiem cytrynowym może być kombinacją redukcji i modyfikacji diety. Oto trzy główne posiłki i dwie przekąski w połączeniu z piciem soku z cytryny.

Stałe posiłki obejmują produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, chude mięso i ryby. Sok z cytryny jest również rafinowany chili i pieprzem cayenne oprócz syropu klonowego.

Naukowo jednak udana dieta przez sok z cytryny była jak dotąd medycznie nie używany.

Korzyści z soku z cytryny

Sok cytrynowy z umiarem, jak również rozsądne uzupełnienie zrównoważonej diety może mieć następujące właściwości:

  • Wzmocnienie układu odpornościowego
  • olejek cytrynowy ma działanie poprawiające nastrój
  • Ochrona komórek
  • ma działanie dezynfekujące
  • neutralizuje nieprzyjemne zapachy

Klucz do utraty wagi: zdrowa dieta i ćwiczenia

Aby schudnąć, zaleca się zdrową zmianę diety i wystarczającą ilość sportu zamiast kapsułek i radykalnych metod.

Sok cytrynowy można stosować jako środek wspomagający z umiarem i wzmacniający mechanizmy obronne organizmu.

Загрузка...

Wideo: Szybkie odchudzanie: 1 kilogram dziennie przy użyciu cytrynowej diety. (Styczeń 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorie