Dlaczego płaczemy?

Kiedy płaczemy, różne emocje mogą być wyzwalaczem: oprócz smutku, gniewu, strachu i bólu, jak również radości stają się kwestionowane. Ale czasami płaczemy bez powodu. Jeśli zdarza się to częściej, przyczyną mogą być leki lub depresja. Niezależnie od przyczyny, bóle głowy i obrzęk oczu często pojawiają się po długotrwałym płaczu. Informujemy o temacie „płacz” i ujawniamy, co pomaga w takich skargach.

Znak smutku

Trzeźwo płacz jest emocjonalnym wyrazem, któremu zwykle - ale nie zawsze - towarzyszą łzy. Płacz jest często oznaką smutku, ale może być również powiązany z innymi emocjami. Należą do nich na przykład gniew, niepokój i ból, ale także radość.

Dlaczego my, ludzie, płaczemy w pewnych sytuacjach, wciąż budzą kontrowersje. Ogólnie wyróżnia się dwie różne tezy:

  • Płacz jako forma zachowania społecznego, czyli komunikacja i interakcja społeczna.
  • Płacz jako reakcja ochronna naszego ciała i naszej psychiki, dzięki której odczuwane emocje mogą być lepiej przetwarzane.

Oddzielić się od płaczu emocjonalnego są łzy, które toczą się, gdy coś wpadnie do naszych oczu. Ich funkcja jest jasno sprecyzowana: pomagają usunąć ciało obce z oka i chronić oko przed wysychaniem.

Jakie są łzy?

Płacz jest związany z większością ludzi ze łzami. Łzy są słonym płynem ustrojowym wytwarzanym przez gruczoły łzowe. W zależności od okazji skład chemiczny łez może się różnić: na przykład „emocjonalne” łzy zawierają znacznie więcej hormonów, takich jak prolaktyna niż łzy, które powstają w celu nawilżenia gałki ocznej. Podobnie płacz emocjonalny zwiększa stężenie potasu i manganu we łzach.

Płacz: ból głowy i obrzęk oczu

Każdy, kto płakał przez długi czas, często potem boryka się z bólem głowy. Dlaczego dokładnie pojawia się ból głowy, nie został jeszcze ostatecznie rozwiązany. Prawdopodobnie są one spowodowane napięciem i wysiłkiem ciała. Postaraj się zrelaksować po płaczu, jeśli to możliwe - na przykład przespaceruj się. W nagłych przypadkach może pomóc tabletka z bólem głowy.

Inny Seria silnych płaczów są często spuchnięte oczy. Przygotowaliśmy dla Ciebie trzy wskazówki, które pomagają przed obrzękniętymi oczami:

  • Ochłodzić oczy dwiema łyżkami. Umieść łyżki w zamrażarce na kilka minut, a następnie połóż je na powiekach. Upewnij się, że łyżki nie są zbyt zimne.
  • Zamiast używać łyżki, możesz także użyć maski do oczu wypełnionej żelem. Przechowuj maskę w lodówce ze sobą - tak, abyś zawsze miał ją pod ręką w razie niebezpieczeństwa.
  • Oprócz chłodzenia, czarna herbata pomaga również przed obrzękiem oczu przez płacz. Po prostu zanurz torebkę z herbatą w letniej wodzie na 30 sekund, wyciśnij ją i połóż na oczach.

Płacz bez powodu

Jeśli musisz płakać częściej bez powodu, może to wynikać z różnych powodów. Często dotknięci są ludzie zestresowani, którzy mają swoje siły na końcu. Dzięki nim łzy płyną szybko, bez szczególnej okazji. Coś przeciwko overtaxing Aby to zrobić, należy utworzyć listę wszystkich nadchodzących zadań. Następnie spróbuj przenieść lub przekazać mniej ważne zadania.

Oprócz przepracowania płacz może być również wykonywany bez powodu narkotyki być spowodowane. Jeśli regularnie zażywasz pewne leki, powinieneś spojrzeć na ulotkę informacyjną, aby sprawdzić, czy występują działania niepożądane, takie jak „nastroje depresyjne”. Tak jest na przykład w przypadku wielu tabletek przeciw niemowlętom.

Jeśli częściej płaczesz bez powodu, może to być oznaką depresja być. W takim przypadku zdecydowanie powinieneś odwiedzić lekarza i omówić z nim dalsze postępowanie. Nasz autotest może również pomóc Ci dowiedzieć się, czy cierpisz na depresję. Tutaj przechodzi do testu depresji.

Płacz podczas snu

Podczas snu informacje i emocje z poprzedniego dnia są przetwarzane i porządkowane. Dlatego w sytuacjach stresujących emocjonalnie nie jest tak rzadko - na przykład po separacji lub śmierci ukochanej osoby - że płaczesz we śnie. Bo podczas snu często stłumione lub stłumione uczucia. Budzenie się następnego ranka ze łzami w oczach lub budzenie się z własnymi szlochami jest trochę przerażające, ale nie niebezpieczne.

Jeśli płaczesz częściej podczas snu, powinieneś spróbować wyzwolić zdarzenie wyzwalające i tym samym zmniejszyć stres. Ponieważ tak długo, jak nie skończysz z tym wydarzeniem, może się zdarzyć, że łzy przychodzą do ciebie podczas snu. Oprócz stresującego wydarzenia w przeszłości, płacz we śnie może być również spowodowany przyszłym stresem. Zastanów się, dlaczego boisz się wydarzenia i zadaj sobie pytanie, czy jest to uzasadnione.

Płacz: Pomocny czy nie?

To, czy płacz ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, zależy zawsze od indywidualnego przypadku. Ogólnie rzecz biorąc, „kojący” krzyk pomaga lepiej radzić sobie z rozstaniem. Jest to normalna część żałoby i dlatego nie powinna być tłumiona. Nie zawsze jednak płacz prowadzi do poprawy stanu psychicznego. Szczególnie rozpaczliwe, bezsilne szlochanie może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

To, czy płacz jest pomocny, zależy również od osobowości osoby zainteresowanej i wsparcia udzielanego przez obecnych ludzi. Na przykład płacz jest oceniany jako pozytywny, jeśli dana osoba nie była sama. Pocieszając, należy uważać, aby być na początku dla drugiej osoby i słuchać bez bezpośredniego nacisku na zmianę sytuacji.

Różnice między mężczyznami a kobietami

Średnio mężczyźni płaczą rzadziej niż kobiety. Według badania przeprowadzonego przez Towarzystwo Okulistyczne mężczyźni mają łzy średnio 17 razy w roku, a kobiety 64 razy. Powody, dla których mężczyźni i kobiety płaczą, są również inne: kobiety często doświadczają łez w stratach i sytuacjach konfliktowych. Mężczyźni natomiast płaczą za separacją lub empatią.

Загрузка...

Wideo: Dlaczego ludzie płaczą? (Styczeń 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorie