20 najbardziej znanych błędów zdrowotnych

treść artykułu

  • 20 najbardziej znanych błędów zdrowotnych
  • Najbardziej znane błędy zdrowotne Część 2

Raz za razem pojawiają się pogłoski, błędy i przypuszczenia na temat zdrowia. Usuwamy typowe i dobrze znane błędy. Poniższe 20 fałszywych założeń jest analizowanych, obalanych i korygowanych, tak że żaden cudowny uzdrowiciel ani lekarz-hobby nie jest bardziej uwięziony. Czy wegetarianie żyją dłużej? Jak możesz leczyć szumy uszne? Czy chrapanie jest niebezpieczne? Chroni przed opalaniem w solarium? Odpowiedzi są tutaj.

1. Plamy na paznokciach oznaczają niedobór wapnia

Źle. Białe plamy, które pojawiają się i wyrastają z paznokcia, nie są wynikiem niedoboru wapnia, cynku lub witamin. Większość z nich to drobne urazy lub odleżyny, które występują na przykład podczas pielęgnacji paznokci lub pęcherzyków powietrza w płytce paznokcia.

2. Marchew jest dobra dla oczu

Źle. Chociaż marchewki dostarczają preformy witaminy A, która jest ważna dla oczu, beta-karoten. Nie wpływa to jednak na nasze widzenie w normalnych ilościach.

Istnieje jednak substancja odpowiedzialna za światło-ciemność. Składa się z białka i witaminy A. Wizja zmierzchu zależy zatem od witaminy A. Niedobór tej witaminy występuje w przeciwieństwie do niektórych krajów rozwijających się w tym kraju, ale rzadko.

3. Wegetarianie żyją dłużej

Źle. Niektóre badania pokazują, że wegetarianie mają dłuższą oczekiwaną długość życia. Nie wynika to jednak z wyrzeczenia się mięsa lub innych produktów zwierzęcych, ale ze skądinąd bardzo świadomego sposobu życia wegetarian - ze zrównoważonym odżywianiem, niskim poziomem alkoholu i papierosów oraz większą liczbą sportów.

4. Alkohol się rozgrzewa

Źle. Po wypiciu alkoholu przez chwilę robi się ciepło, ponieważ alkohol przyspiesza bicie serca. Jednak z powodu również rozszerzania naczyń krwionośnych, ciśnienie krwi spada, więc nie jest już zagwarantowany odpowiedni przepływ krwi. Ciało następnie grozi ostygnięciem, co ma dokładnie odwrotny skutek.

5. Odczyt przy słabym świetle uszkadza oczy

Źle. Przede wszystkim czytanie w słabym świetle to jedno: trudne dla oczu. Wysychają i zaczynają się palić, więc na razie wzrok jest ograniczony. Na przykład należy unikać prowadzenia samochodu. Po fazie regeneracji oczy są jednak w pełni zdolne.

6. Szpinak jest zdrowy, ponieważ zawiera dużo żelaza

Źle. Szpinak jest cennym warzywem, które stymuluje wzrost mięśni, wzmacnia wzrok i układ oddechowy. Ale zawiera niewiele więcej żelaza niż czekolada. A żelazo faktycznie zawarte w szpinaku nie jest nawet użyteczne.

Historia tego szczególnie bogatego w żelazo warzywa ma swoje źródło w błędzie przecinka. W analizie żelaza sprzed ponad 100 lat rzeczywista zawartość żelaza 2,9 miligrama w 100 gramach szpinaku została przypadkowo zgłoszona jako 29 miligramów. Ten błąd przecinka został przekazany z pokolenia na pokolenie.

7. Świeże warzywa są zdrowsze niż mrożone warzywa

Źle. Jeśli warzywa nie pochodzą z własnego ogrodu lub z pobliskiego rolnika, można założyć, że mrożone warzywa zawierają więcej witamin, a zatem są zdrowsze niż warzywa z supermarketu.

Ponieważ warzywa są często transportowane na duże odległości i przechowywane przez długi czas. Ponadto często jest on już niedojrzały, podczas gdy mrożone warzywa są zamrażane i zbierane świeże w ciągu godziny wstrząśnięte. W tym stanie substancje życiowe rozkładają się powoli.

8. Nic nie można zrobić przeciwko szumowi usznemu

Źle. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przy pierwszym szumie w uszach lub odgłosów pierwszego ucha. Zwłaszcza, jeśli objawy nie zmniejszają się po kilku godzinach lub spokojny sen. Jeśli występują dodatkowe objawy, takie jak utrata słuchu lub zawroty głowy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Im szybciej leczy się szumy uszne, tym większe szanse na skuteczne leczenie szumu w uszach. Największe możliwości istnieją w pierwszych trzech miesiącach po wystąpieniu objawów.

9. Chrapanie jest nieszkodliwe

Źle. Chrapanie to złożony związek między oddychaniem a rozluźnieniem mięśni nosa i gardła. Gdy drogi oddechowe są zwężone, słychać typowy dźwięk chrapania. Istnieją pewne warunki anatomiczne, takie jak powiększone polipy i migdałki gardłowe, które zwiększają efekt.

Wraz z wiekiem mięśnie również się poluzowują, co ułatwia chrapanie. Ludzie, którzy chrapią, mają częściowe uduszenie podczas snu. Podczas tych przeważnie niezauważalnych dławiących oddechów oddychanie trwa do dwóch minut na raz. Chrapanie jest nieszkodliwe dla przeziębienia i przeziębienia.

10. Garbowanie wstępne chroni przed oparzeniami słonecznymi

Źle. Wstępne opalanie na leżaku jest bezużyteczne. W solariach stosuje się w szczególności promieniowanie UVA. Chociaż opalają skórę od razu, nie zapewniają w ogóle odpowiedniej ochrony skóry, ponieważ promienie UVB słońca mogą być użyte do ochrony skóry.

Загрузка...

Загрузка...

Popularne Kategorie